U3F1ZWV6ZTI3MzQ5MTAxMjhfQWN0aXZhdGlvbjMwOTgyNzYxOTc5
recent
أخبار ساخنة

القولون العصبي

القولون العصبي *الأسباب /الممنوعات 1- السكر ؛ جليكوز🍦، فركتوز الفاكهة🍇، لاكتوز الالبان🥛 ، الرافينوز في الخضروات🥦 والجسم لا يستطيع هضمه. 2- الغلوتين؛🥯🍪🥖 الخبز، الشعير، والشوفان. 3- الأدوية؛ المسكنات، أدوية منع الحمل ، وأدوية الحموضة 4- الضغط العصبي . -نقص الزنك والمغنيسيوم. 5-اللبان/العلكة 🍬؛ مضغ اللبان يسبب إفراز انزيمات المعدة مما يقلل كميتها عند هضم طعام حقيقي. 6-البقوليات. *العلاج:-
  • - امنع السبب.
  • -زيادة البكتيريا النافعة /البروبايوتك 🦠؛
  • الزبادي خالي من الهرمونات/عضوي، المخللات ، أو حبوب مكملات.
  • - خل التفاح🍏 لتقوية حمض المعدة :معلقة خل مع كوب ماء في الصبح والمساء بعد الأكل يُشرب بمصاص/قشة/شفاطة🥤حتى لا يسبب تآكل للأسنان
  • -المسموح من الخضروات؛ الخس 🥬 ، والخيار 🥒
  • -الزنجبيل🥔 واليانسون🍵 يساعدون على تهدئة القولون .
  • -الكركم مضاد للإلتهابات مع رشة فلفل🌶!🤭
  • -فيتامينات: 💊
  • زنك، فيتامين أ ،قوتامين ، اوميقا3 ، انزيمات هاضمة + دوائين تحتاج مراجعة طبيب لاستخدامهم.
  • - قلل الألياف والنشويات.

الاغراض :

  • الألم يخف بعد التغوط.
  • الألم يزيد عند وجود ضغط وتوتر نفسي وبعد نحو ساعة - ساعتين من تناول الطعام.
  • الألم عادة لا يظهر في الليل.
  • المرضى يعانون من الإمساك أو الإسهال، وأحيانا من كلا المشكلتين معا.
  • العديد من المرضى يعانون من البراز القاسي في الصباح يليه براز لين أكثر، وغالبا ما ترافقه افرازات مخاطية.
  • شكوى شائعة أخرى هي الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
الاسمبريد إلكترونيرسالة